早泄。龟头敏感。性生活时间一分钟不到

2020-02-02 2人回答

性别:男年龄:18岁

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满意答案

吴小将 副主任医师
浦江县人民医院
投诉 追问 2020-02-02 18:55
2020-02-02患者追问

怎样收缩肛门的锻炼呀。怎样锻炼盆底肌肉

2020-02-02医生回复:

持续收缩盆底肌(提肛运动)2~6秒,松弛休息2~6秒。如此反复10~15次为一组。每天训练3~8组。坚持半年以上才有效果!!
这个如果说能够坚持下去的话,对早泄能够起到这个根治的作用。

2020-02-02患者追问

好的,我知道了。谢谢您

2020-02-02医生回复:

不客气,有什么问题可以随时再联系我。

2020-02-02患者追问

好的。好人一生平安

2020-02-02医生回复:

不不客气,再见

其他答案 (1)

侯风珍 副主任护师
阜城县人民医院
投诉 追问 2020-02-02 18:55
2020-02-02患者追问

你好,我想问问提肛运动该怎么做?

2020-02-02医生回复:

有意识地收缩尿道,直肠括约肌,然后放松地反复进行,可以有效增强括约肌的收缩能力。收缩保留时间长一些,提肛收腹动作,坚持下去就是胜利。

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