以前用嘴呼吸现在补救还来得及吗

病情分析：
您好，您的这种情况建议您注意改善有鼻子的，为什么要用嘴呼气呢？除非是您的鼻子不通气引起的。建议您平时多注意观察自己的身体情况，是否出现任何的不适的症状，如果出现不适及时去医院检查。

病情分析：
用正确的鼻子呼吸可以改善。这个主要是慢慢改变的，短时间内可能看不出明显的变化。

指导意见：
如果想要见效快的话，可以去口腔科做下牙齿矫正。平时饮食上生冷辛辣油腻的尽量避免，带壳海鲜少吃点。

晚上注意休息，不要太晚睡觉，最好把睡眠时间控制在十点左右。

多去参加社交活动，适当锻炼一下。