运动时意外摔倒，扭到了脚

病情分析：
临床上踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有淤斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。局部冷敷，减少活动，外用扶他林，可以行X线检查。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，主要考虑可能与你外伤后所造成的皮下出血所以皮肤有瘀血，青紫。

指导意见：
建议：要注意休息，避免剧烈性的活动，在没有骨折的情况下，现在可以继续给予局部热敷进行促进血液吸收。

病情分析：
你好，根据你的情况可知扭伤脚踝，出现青紫淤血，这是正常现象。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受累，不要受凉，不要熬夜，少活动，禁止剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，将患足抬高，服用舒筋活血片，慢慢就好了，希望能帮助你。