近3天吃完饭后感觉身体不舒服

病情分析：
你好，根据你描述的临床症状，解决便秘首先要从饮食上进行调节，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，适当的运动，不要吃辛辣刺激性的食物，养成每日定时排便的习惯。引起饭后恶心的原因很多，如常见如消化不良，胃肠功能紊乱，还有妊娠以及肝胆疾病均会引起，必要时到医院做一个B超肝功能的化验。

病情分析：
你好，根据你所提供的情况，考虑是胃肠道疾病引起来的，还需要排除一下肝脏问题。

指导意见：
平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻过大难以消化的食物，要多喝水，注意适量的增加运动，促进肠道蠕动，缓解便秘。服用一些保护胃黏膜止吐的药物。