身体肌肉老是不自觉跳动，不疼。持续半年

病情分析：
考虑是特发性震颤，如果没有出现肌肉萎缩的话说明是良性病变，不需要特殊治疗。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。

病情分析：
你的现在的情况是身体的肌肉不自主的跳动，那么可能是因为长期一个姿势固定太久，不要一个姿势压迫太久，肌肉痉挛，如果不是很频繁，注意休息，然后就是适当的变化姿势，局部可以按摩热敷理疗利于改善，如果持续这样，可以神经内科检查下。

指导意见：
持续不断的肌肉的不自主的抽搐，建议你到医院去做进一步的详细检查，确定是否是由于神经病变而导致的，做个神经系统，肌电图检查，及时发现及时治疗。注意多喝水多吃水果蔬菜，食物多样化，不熬夜不酗酒，不挑食不节食，多做身体各个部位按摩拍打促进血液循环通畅，再就是不要受风受凉，祝你身体健康。