平时吃什么食物能提高免疫力?

病情分析：
您好，增强身体抵抗力的关键在于平时多运动，保持心情舒畅，保证夜间6~8个小时的睡眠，尤其要注意多吃一些清淡的蔬菜水果类食物，比如香蕉苹果，橘子，橙子，猕猴桃等富含维生素的食物以及牛奶，鸡蛋等优质蛋白类食物。

病情分析：
没有哪一个食物能提高身体的免疫力。只要合理膳食，均衡营养，补充维生素C就可以了。

指导意见：
平常还要坚持锻炼，可以增强体质。合理作息，保证充足的睡眠。要有一个健康的心态，不要有过大的精神压力。