经常上火怎么办，饮食上怎么注意

病情分析：
应该是复发性口腔溃疡，可能的原因包括胃肠功能消化不好，精神压力较大，免疫低下，维生素和微量元素缺乏，多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣食物，避免着急上火。口腔溃疡可以使用西瓜霜喷剂或者是冰硼散，同时使用康复新液漱口，也可以使用转移因子，调节免疫力。

病情分析：
你说的这情况和临床症状看考虑是免疫力弱导致的上述问题建议有时间去医院查个微量元素和免疫球蛋白。

指导意见：
像你说的这情况看建议根据检查结果调整一下机体免疫力，大部分通过对症处理就会慢慢改善，对于局部溃疡可以涂抹青黛散或生长因子促进愈合。