21岁了还能长高吗锻炼有用吗
2020-02-03 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：身上的骨骼都挺大的手大脚大但只有168还能长高吗
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满意答案
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- 张霞 副主任护师
- 泰安市妇幼保健院
病情分析：
您好！根据你的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见：
可以去医院拍个骨龄片，如果骨骺线没有闭合，还能长高。建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，多运动锻炼身体，如跑步，跳绳，打球，游泳等，还有要保证充足的睡眠，不要熬夜。
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2020-02-04 08:50
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