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心理医生进做一个动作受了伤，在做这个动作的时候害怕

2020-02-03 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：我打篮球的时候，后仰跳投崴到了脚，我想在做这个动作的时候，我就恐惧，我害怕再崴着脚，我该怎么办？

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，其实你这种心理我们是可以理解的，因为很多人受了伤之后，他对之前的受伤经历也是比较恐惧的。

指导意见：
我的建议就是说不要怕，如果你的崴脚软组织损伤完全康复了，那你是可以大胆的去尝试一些运动的，这个运动不要太剧烈，可以一点点的增加你的运动量，这样可以慢慢恢复到之前的状态。

投诉 2020-02-03 19:50

其他答案 (1)

病情分析：
你今年刚刚十五六岁，确实是年轻好动的一个年纪，有自己的爱好活动，包括这种打篮球，还有其他的运动形式都是非常好的

指导意见：
这种激烈的运动，偶尔的受伤，包括崴脚等等，都是正常的一种现象，我们在日常的活动当中注意这种放松的准备，场地的适应，做好这些准备这种情况发生的概率就很小了

投诉 2020-02-03 20:03

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