被欺负留下心理阴影怎么办
2020-02-03 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：初三与同学发生矛盾ta集结很多人暗地骂我现在已经高一了但还是耿耿于怀心理很不舒服做作业睡觉都静不下心来
满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好孩子看了你的留言，感觉到你的那份难过和不舒服，那么问问自己，一回想起过往的经历，假如说一点感觉也没有是零分，非常非常难过，不舒服是十分，你会给那一段经历打多少分呢？假如有机会有一些话想说，你会对那些人说什么呢？
指导意见：
建议你用写信的方式，给那个同学或者说那一帮同学写一封信，把你心里想说的都说出来，当写完信之后，再感觉一下内心的感觉，有什么不同？
投诉
追问 2022-08-25 21:27
2020-02-03患者追问
老师时间过去了这么久现在各自读不同的学校不可能写信而且我也不想给他们写日日夜夜被这些琐事困扰想哭也只能自己躲在被窝里面哭好难过也很痛苦因为自己已经高一了本来是为学业奋斗的时候但是我还被这些烦心事困扰不知道怎么办了
2020-02-03医生回复：
我忘了告诉你，写完信自己看完，感觉自己与写之前的心情相比较一下，有什么不同？然后把这封信烧了，或者是撕了都可以，而不是说让你给他们写信，发给他们的
2020-02-03患者追问
好谢谢医生您现在的我真的泪水不自觉的流真不知道自己怎么活成了这样唉谢谢充满爱心的您！我要好好读书以后也要开导别人！温暖别人！
2020-02-03医生回复：
看到你这样说，很为你高兴，释放自己的情绪，同时放下自己的过去，相信你可以的！加油！
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