首页医生发现我的

便秘，腹胀，老放屁，肚子一直不舒服

2020-02-03 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：便秘半年多了，以前吃辛辣的东西吃的多，一直只每天排一点点，还不成型，吃了肠胃宁和双歧杆菌还有三黄片都没有什么效果，请问怎么办呢

满意答案

: 韩东 主治医师; 山东国欣颐养集团枣庄中心医院

指导意见：
预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动非常的重要。

投诉 2020-02-04 00:37