十八岁的年龄身体很瘦也很矮
2020-02-04 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：现在刚满18一直对自己的体重和身高很是不理想！现在的体重在100斤上下，身高在162，请问医生我要怎么样才能变胖和长高呢，
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
身高162厘米，标准体重应该是57公斤，一个是114斤，建议平时生活规律，不要熬夜，每日三餐，每餐主食至少在150克多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，经常做跳高，打篮球等运动有利于长高。
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2020-02-04 06:28
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