左侧腰痛，脊骨旁边一点点

病情分析：
这是因为长时间坐着所引起的肌肉疲劳，而且坐姿可能有些不端正，左右肌肉用力不均衡，当左侧肌肉用力过度的时候，就会出现左侧疼痛明显，应该调整坐姿，疼痛的部位可以进行理疗按摩，外用止痛膏。

病情分析：
考虑是腰椎间盘突出导致的，建议做个腰椎磁共振检查明确诊断，确诊后可以吃点活血化瘀的药物配合局部热敷，按摩，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，加强腰部功能锻炼。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑是腰肌劳损，跟长时间一个姿势有关系，建议休息，局部热敷，外敷膏药，外敷筋骨止痛膏，观察一段时间看看再说，注意保温，避免受凉。

病情分析：
看症状首先考虑腰肌劳损可能，不能给你查体请谅解，具体部位看不到只能猜测

指导意见：
注意休息，热敷理疗有助于恢复，少弯腰活动，外用万通筋骨贴外敷或扶他林药膏涂抹，必要时到医院做个详细体检看下，祝早日康复