感冒了有點严重喉咙里有白色的痰有时冷有时热又没发烧

病情分析：
根据你的情况，鼻塞，咽喉肿痛，有白色痰，不发热，没有疫区接触史，初步考虑受凉引起上呼吸道感染

指导意见：
建议多饮水适量运动清淡饮食保暖增加机体免疫力，多休息，口服蒲地蓝口服液，头孢克肟，氨溴索口服液，连续7天以上，因为今年的病毒比较严重

病情分析：
根据你对你现在所描述的身体状况，最好到医院查一下血常规和支原体，以指导正确用药，

指导意见：
建议首先提高机体免疫力至关重要的，注意保暖，注意休息，作息规律，保证充足睡眠

，多喝水，加强营养，保证充足气血供应