手瘾一年了，还来得及吗

病情分析：
你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为有手淫频繁比较担心自己身体。

指导意见：
手淫频繁容易导致肾虚阳痿早泄等症状，建议你要注意休息，尽早戒除手淫，适当活动锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，生活规律。

病情分析：
您好，根据您的描述，长期手淫容易导致阳痿早泄的发生，影响性生活的质量以及以后的生育。

指导意见：
建议您及时戒掉手淫，养成良好的生活习惯，多出去进行户外运动，增强自身的体质，避免进食辛辣刺激性食物。