感觉自己有焦虑症还有抑郁症

病情分析：
目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关。例如说环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动或者晚间睡眠不足。需要排除某些精神心理疾病。建议及时调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者建议及时就诊。

病情分析：
你好！根据你说的情况，不是抑郁症的表现，需要注意照顾好自己，多和家人朋友老师同学交流沟通，直接表达自己的想法见解，多参加集体活动，减少独处时间。

指导意见：
适度有氧运动，增强体质，同时建议学会管理控制自己的情绪，梳理自己的生活，树立生活目标，有计划的进行学习生活，每天按照计划造成当天的任务，生活充实忙碌。必要时在家人陪同下就诊当地正规医院心理科。

病情分析：
你好啊，前年开始有事刺激，何事不清，后不愿见人，不喜吵闹环境，有轻生念头，问是否抑郁症，实际是心里问题没得到解决，现有抑郁倾向。

指导意见：
建议你，一，尽量快点行动起来，逆境而行，同时应该化解心理问题，提高认知，尽快的从不良的心境中走出来。二，也可以咨询心理咨询师认知领悟。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，考虑是属于抑郁症，可能和自己受刺激以后心理或精神压力太大，长时间憋心理的原因，

指导意见：
建议到正规三甲医院心理科进行检查，首先应该把压抑自己的不适发泄出来，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加一些有意义的集体性活动，选择自己喜欢事情做分散注意力，需要有自信心和勇气，学会放松自己，积极配合专家的治疗，