睡的时间越长腰越痛，越伸直越痛

病情分析：
这种情况考虑是腰背部的肌肉劳损所导致的。建议患者锻炼腰背肌睡偏硬一点的床。锻炼方法一般推荐小燕飞以及5点支撑。一般需要锻炼一个月以上才有效果。

病情分析：
你这种情况首先考虑还是腰部劳损性疼痛，其多于腰部劳累，坐着弯腰等一个姿势过长有关，还有缺乏锻炼。目前治疗可以局部热敷，按摩，理疗，外用活血止疼膏药，需要避免劳累及一个姿势过长，还需坚持适当活动锻炼，才会慢慢恢复正常。

病情分析：
根据您描述的情况，建议您可以到正规医院骨科就诊，经过医生查体，决定是否进行腰椎X线检查

指导意见：
根据您描述的情况，建议您不要睡软床，不要睡沙发，避免着凉，避免久坐久蹲，避免弯腰半弯腰的动作，外用通络祛痛膏，局部理疗，观察病情变化

病情分析：
你好，这个症状多长时间了，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？有没有早晨起来有没有僵硬感觉？建议检查一下风湿系列和hla-b27，现在不能排除强直性脊柱炎，现在可以口服双氯芬酸钠片（饭后吃），大活络丸，甲钴胺片