产后一年，感觉自己的了抑郁症

病情分析：
抑郁症通常表现为情绪低落，失眠，早醒，也有个别以兴奋表现的

指导意见：
你如果是产后不久有可能和情绪，内分泌有关系，建议你和老公聊聊你的心事，告诉他希望得到他们的关注关爱，要多想开心的事情

病情分析：
您好，抑郁症有两个核心症状是持续的情绪低落和兴趣缺失，就是对什么都不感兴趣，也没有让自己高兴的事情，可以合并有乏力，失眠，焦虑，烦躁，注意力不集中，记忆力下降，自残自杀倾向或行为等症状。

指导意见：
这种情况首先自己要注意情绪的调节，多与人沟通交流，多出去走走，参加一下户外的活动，培养自己的兴趣爱好，把不良情绪释放出去，做好心理宣泄和心理减压。