请问蔬菜沸水煮5分钟，还剩多少营养？我如果把汤一起
2020-02-05 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：请问蔬菜沸水煮5分钟，还剩多少营养？我如果把汤一起给喝了，能弥补回来吗？
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满意答案
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- 刘雅琴 副主任护师
- 长治市人民医院
病情分析：
你好，每一种的蔬菜煮水时间是不一样的。如果煮的时间长了，维生素c和营养物质肯定会流失的。把汤喝了也不一定能弥补回来。
指导意见：
你好，平时注意多吃点新鲜的水果蔬菜，把蔬菜洗干净炒一炒就可以。而且一定要注意饮食均衡，这样才可以保证身体的营养所需。适当的锻炼身体就可以强身健体啊
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2020-02-06 07:29
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