胸闷气短头晕头疼一点点呼吸困难

病情分析：
你好，你的这种情况与去西藏旅游是没有关系的，当时出现呼吸困难，头晕是高原反应缺氧导致的，这次你是说在爬楼后蹲着，突然起来以后出现的那个反应，应该是体位性低血压造成的，这个应该注意休息，以后注意蹲着或坐着躺着的时候不要快速的起来，窦性心律不齐，也不用担心，很多健康人可以出现的

病情分析：
你好！根据你以上叙述情况，一般出现胸闷和呼吸困难的情况考虑是心肺疾病或者神经官能症，但是根据你的年龄才26岁，暂时不考虑心脏问题，目前情况看，你是在爬楼梯时出现的症状，考虑可能是劳累或者是受凉感冒也会有头痛，胸闷，头晕的感觉。

指导意见：
建议平时要注意休息，不要劳累，饮食上要清淡。避免吸烟饮酒。如果病情严重，建议尽快到正规公立医院心血管内科进行检查。根据检查结果明确诊断，从而对症治疗。祝身体健康！