腰椎间盘突出第三四五

指导意见：
腰椎间盘突出症保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，中药、膏药、针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法等方法。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑椎间孔镜治疗，手术治疗。

平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。

腰椎间盘突出症患者不适选择体育生。

病情分析：
根据您描述的情况，建议您可以到正规医院骨科就诊，经过医生查体，决定是否进行腰椎间盘CT，明确诊断

指导意见：
根据您描述的情况，必要时可以进行腰椎脊髓磁共振检查，明确神经压迫的具体情况，必要时需要手术治疗

病情分析：
您好，根据您描述的情况，仰卧起坐的话对于椎间盘的压迫是很大的，会把椎间盘向后压迫。

指导意见：
建议您减少仰卧起坐这种动作，防止椎间盘向后过度压迫。小燕飞等动作正好相反，可以帮助椎间盘和生理曲度更好的恢复。还要注意不要大力搬抬重物。

病情分析：
病情分析，根据您描述的症状，腰间盘突出第三四五，平时练体育，准备高考，现在腰疼痛，

指导意见：
意见建议，根据您描述的情况，您是练体育的，有腰间盘突出，准备高考，但是腰疼痛，这个时候需要修养，对症应用舒筋活血通络药物治疗。症状恢复后做小燕飞锻炼腰背肌，做仰卧起坐对腰不好，不适合做。