手淫过度应该怎么恢复

病情分析：
你好，16岁的年龄是不能手淫的，身体还没有发育成熟，建议戒掉手淫，忌酒忌辛辣饮食，适当增加饮食营养，适当锻炼身体增强体质，多参加体育活动，避免久坐熬夜憋尿劳累等，观察一段时间看看，可以恢复的，一定要戒掉手淫

病情分析：
您好，根据您的描述，您，男，16岁，手淫过度应该怎么恢复？不要频繁过度手淫会造成身心损害，甚至会造成阳痿早泄。

指导意见：
您好，建议多食含雄激素的食物，如牡蛎，牛肉，牛奶，鸡肉，蛋黄，花生，贝类，海参，鱿鱼，谷类，豆类，各种蔬菜等等壮阳的食物，建议增加运动，以增强身体抵抗力。减少去人多的地方预防感冒。多食新鲜水果蔬菜，多吃含优质蛋白饮食，如鸡蛋，瘦肉，牛奶等。

病情分析：
您好，根据您所提供的情况。患者男性16岁。主要描述为您有4年的手淫，之前是天天手淫。从去年开始减少为一周一次。但是现在免疫力低下，经常感冒。我个人分析认为。手淫这种习惯是不好的。时间长了会导致人的身体免疫力下降。建议您需要逐渐戒掉。