有什么缓解办法吗？？

病情分析：
你好，腰椎酸痛具体情况你就得到医院检查，看看是说腰椎间盘膨出突出压迫神经导致还是说只是单纯的腰肌劳损，当然也有可能是肾虚，引起具体情况就要到医院检查，查明原因及时对症治疗。

病情分析：
不排除腰肌劳损可能，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。治疗上主要用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药治疗。注意休息，避免久坐、久站，过劳等。可辅助中医理疗等综合治疗。

病情分析：
腰疼原因很多，一般常见原因是劳损性疼痛，多于劳累，扭伤，坐着弯腰等一个姿势过长有关。目前治疗可以口服芬必得缓解疼痛，局部热敷按摩理疗，外用活血止疼膏药，需要避免劳累及一个姿势过长，还需适当活动锻炼。如果症状不缓解，就得去医院骨科检查一下明确诊断。