2020-02-06 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:本人有腰间盘不出昨天干活累了怎么可以缓解?
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病情分析:
您好,建议卧床休息,平日避免受凉,久坐,弯腰劳累,姿势不良等诱因,避免睡太软的床,局部热敷,用暖宝宝或暖水袋捂捂,配合按摩、针灸、推拿等理疗,注意手法力度,痛的厉害的话可口服:塞来昔布胶囊(西乐葆)或双氯芬酸钠缓释片等,也可外用扶他林软膏或膏药。疼痛缓解后,练习小燕飞动作,增加腰背肌力量保护腰椎。对症处理,观察看下,若症状反复,加重或无明显缓解的话,待疫情稳定后需要到医院骨科看下。饮食上忌辛辣刺激油腻食物,规律作息。希望对您有所帮助,生活愉快!