月经来了11天腹痛的厉害

病情分析：
对于痛经的人群来说，可以在医生的指导下选择解痉止痛的药物进行缓解，可以采取用热水袋热敷小腹部缓解不适。

指导意见：
在月经期前后要注意做好保暖的工作，避免衣物过于单薄，避免进食生冷寒凉的食物，避免剧烈运动，避免熬夜。

病情分析：
痛经是年轻女性很常见的一种现象，多数都是因为子宫内膜移位的表现，你听的不规则跟精神因素和环境因素有密切关系。

指导意见：
建议，平时应该精神放松生活规律，尽量少熬夜，长期熬夜会直接导致内分泌紊乱，月经不调。