焦虑症，心慌不安，心率失常

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的情况，自己有焦虑不安，害怕，心率失常，以前有类似病情，考虑是焦虑症复发的可能，

指导意见：
应该到正规医院精神科进行检查，焦虑症需要在专家指导下吃舍曲林或帕罗西丁进行调理，平时应该配合自我调节自己心态释放自己，多户外参加一些集体性活动，选择自己喜欢事情做，有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活问题，

病情分析：
焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，给人们生活和工作带来影响。

指导意见：
其实我们本身有很强的抵抗力，一般情况下日常生活中的正常接触不会对我们产生影响。在这里我建议您再有这种想法出现时。可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。