胸一碰就疼，胸还在膨胀

病情分析：
一般情况女孩子青春期胸部疼痛常因为乳腺发育原因引起，不要担心，可以注意乳房清洁卫生，适当扩胸运动锻炼。饮食加强营养促进生长发育。

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素。适当食用大豆猪蹄木瓜等食物，胸部热敷按摩，适当扩胸运动促进发育增大。

病情分析：
你好，你现在十三岁胸部疼痛发涨，考虑应该青春发育期乳房发育导致的。

指导意见：
建议你选择合适的文胸，穿棉质宽松透气的文胸，平时注意不吃辛辣刺激食物，清淡易消化饮食，注意休息避免熬夜劳累，祝你早日康复。

病情分析：
从你的描述来看，你的胸部一按就疼，跑步时上下垫，看到你的年龄只有13岁，正是胸部发育的高峰期期，所以会有这个现象的。

指导意见：
建议不要多加关注此事，不要穿太紧的不透气的胸罩，可以穿绵质的舒适的内衣，你饮食上多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，根据你的描述是女性进入青春期第二性征开始发育，乳房一碰就痛，说明正在发育期间。

指导意见：
这个是正常发育的，不要担心，如果在活动时胸部感觉有不适的话，可以根据自己的身体穿戴一些合适的胸罩以起到衬托，固定作用。在发育期间要保持心情愉快。