出门忘记戴口罩用手捂着口鼻

病情分析：
目前的新型冠状病毒感染性肺炎疫情非常严重，但是我们也不要恐慌，平时外出一定注意戴口罩，而且没有特殊情况，就要居家隔离，回来之后勤洗手，保持健康的生活方式，清淡易消化饮食，保证良好的睡眠。

病情分析：
根据你所描述的情况，我认为这种情况下是不会感染病毒的，至少你所在的地区并不处于疫区。

指导意见：
其他人也不会是病毒的携带者，所以不必过分的恐慌。回家后采取的措施还是比较得当的。

病情分析：
目前新型冠状病毒主要的传播途径就是通过飞沫传播和平时的接触传播。

指导意见：
假如你去外面的时候和你接触的这些人都有张口罩的话，是可以避免了一个他们的传染源，同时阻断了传播途径，你立即消毒的话是问题不大的。