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心理咨询，心理建议，很烦躁

2020-02-06 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：后悔之前发生的事，很后悔，很痛苦，感觉人生没有了意思，对自己的形象什么的都不在乎了，心情很烦躁

满意答案

病情分析：
根据你的描述，您可能纠结于过往的事情，也许这个事情给你带来了压力。但生活还在继续。未来还在等你发现。建议抛开过往，活在当下。适度体育锻炼，听着轻松的音乐过好每一天！

投诉 追问 2020-02-06 18:24

2020-02-06患者追问

是很后悔，很痛苦，因为那些事，我的生活发生了很大的变化，半夜老醒，醒后就睡不着

2020-02-06医生回复：

看来这事对你打击挺大。放下过去，看未来！

其他答案 (1)

病情分析：
你好！根据你说的情况，26岁女孩现在处于情绪低落状态，需要注意照顾好自己，学会管理控制自己的情绪，学会接纳已经发生的事情，记得冰雪奇缘里一句话作对下一件事。

指导意见：
努力活在当下，不要想的太多，过去的无法回来，未来一切都是未知，所以把握好当下最重要，可以找家人倾诉，可以通过体育锻炼，户外活动，可以去和朋友唱歌等缓解压力和紧张情绪。慢慢走出烦恼。

投诉 2020-02-06 18:47

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