脚脖子有个包，经常扭到脚脖子，判断是不是筋包

病情分析：
建议去医院拍个x片，如果骨头没有问题的话考虑是局部筋膜炎导致的，可以口服舒筋活血片配合局部热敷，理疗，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

病情分析：
你好，通过你的图片上看，考虑是腱鞘囊肿的可能大些，而且还比较大，这种情况单纯的按摩应该解决不了问题。

指导意见：
意见建议：像你这种情况只能手术切除是最好的方法，也可以试试穿刺抽液，内部注射药物，但这种方法不一定有效。

病情分析：
你好，根据描述的情况看，考虑是腱鞘囊肿，可能是能慢性的活动性损伤，导致腱鞘发生无菌性炎症。

指导意见：
按揉很难吸收，可以配合用热敷的办法，如果按上之有疼痛，可以采用局部药物封闭治疗，物理疗法。