左左后腰酸痛持续半月有余

病情分析：
这种情况考虑腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能，劳累着凉姿势不对加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累。避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗烤电按摩牵引，配合药物治疗。不好转做个CT检查一下。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期久坐或者受凉导致腰肌劳损引起的腰部酸痛。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐，卧床休息对腰肌劳损有帮助，配合锻炼小燕飞动作效果更好，等疫情结束后可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗。

病情分析：
你好，看到了你的描述。是存在这左后右部疼痛的问题。在平躺的时候症状减轻。

指导意见：
关于你的这种情况，我能给你的建议是，可以局部的热敷一下。也可以一些。腰背肌功能锻炼。如果不用缓解的话，就应该到医院里做一个检查。我觉得问题不大。可以注意一下结石的问题。

病情分析：
你的情况有可能是属于长期坐位办公导致的腰部肌肉劳损出现的疼痛情况。

指导意见：
现在建议你要注意减少在凳子上的座位时间。可以坐硬板凳。做了大概一到两个小时要站起来活动腰部，回到家里可以做小燕飞和船上的臀桥运动，改善腰部的肌肉力量，还可以在腰部做一些热敷按摩治疗。