控制不住胡思乱想导致焦虑
2020-02-06 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：总是想起以前尴尬、丢脸、不开心的经历，想起来的时候代入感很强，会根据想到的事情表情发生变化有时候还会不自觉的说一些话，控制不住自己不去想，想完之后很焦虑，慌张害怕，还很自卑，可能还会控制不住自己大哭
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满意答案
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- 肖杰男 副主任医师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好！目前你描述的表现是轻度抑郁症的表现，容易回忆不开心的事情，自卑，焦虑，恐惧害怕，容易哭泣这些表现都是抑郁症导致的感觉！建议你及时自我调整，需要适当增强体育锻炼！尽量暂时不要服用药物治疗！
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2020-02-06 22:38
其他答案 (1)
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- 丁岩军 二级心理咨询师
- 聊城市茌平区人民医院
病情分析：
你好，每个人都有和你一样的尴尬，丢脸的事情！你在乎的其实是别人对你的看法！这些事情别人可能都想不起来了！
指导意见：
不要活在别人的眼光里，要活自己的感觉，做让自己快乐的事情，活在过去只有胡思乱想，想想明天或以后要做的事情这么多，哪有闲工夫再乱想呢！
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2020-02-06 22:52
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