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心里难受，心里发慌反正时时刻刻担心

2020-02-06 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：这两天不知道怎么回事，心里发慌，怕这个怕那个，什么都怕，更怕鬼，晚上失眠睡不着觉，不知道怎么回事。我想知道怎么放松心情

满意答案

病情分析：
你这种情况需要寻找一下出现这种症状的原因，比如压力太大，过度紧张，担心什么事情等放松的方法就是跟别人沟通，爸压力，担心释放出来，没有必要时可以配合药物改善睡眠。

投诉 2020-02-07 01:24

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，你确实是过于紧张和焦虑了。建议你做一些自己喜欢的事情来放松吧，比如听音乐、看电影、做运动等等。

指导意见：
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，还能使人的精神得到有效放松。人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。

投诉 2020-02-06 23:32

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