失眠，多梦，情绪极度不稳定

病情分析：
你好！失眠多梦，情绪不稳定与精神紧张压力大、焦虑、抑郁有关。

指导意见：
要调节好心态，放松心情，戒烟戒酒，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，多和朋友聊天、多参加娱乐活动转移注意力。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，想问题太多了，应调理好心态。可以去看看心理医生。

指导意见：
平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。多与朋友进行交流。

病情分析：
你的描述分析失眠多梦，情绪极度不稳定，与年龄有关，另一个原因是外在因素的压力和刺激造成的，及时纠正失眠。失眠时间长了会造成焦虑。或者是精神方面的问题。

指导意见：
首先自己调理和控制自己的情绪，查找引起情绪波动和失眠的原因。口服骨维素以及维生素b1调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，心里科进行心理疏导，看综艺给予镇静安神的药物改善症状