感觉最近身体疲劳像是肾虚一样

病情分析：
你好，从你描述的情况看，19岁男生，最近三个月上班的时候注意力不能集中，身体疲劳，腰经常酸酸的，还会常常遗精，这种情况有可能是因为长期手淫导致的肾虚。

指导意见：
或者经常熬夜，缺乏身体锻炼，如果有手淫的习惯，建议你戒除掉这种不良习惯，晚上早睡，适当的锻炼身体，应该是可以恢复的，年轻人一周一两次的遗精很正常。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况你有手淫频繁史吗？有的话一定戒掉手淫。还有注意一下生活规律，不熬夜不酗酒不吸烟养成良好生活习惯作息规律食物多样化。

指导意见：
现在这种情况注意调理一下生活习惯，保证好睡眠好心情多锻炼身体，补充维生素补充牛羊肉鱼韭菜补充营养，保持好心情，重在预防治疗病因，调理一阶段时间后一定会好起来的，祝你身体健康。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，遗精后腰酸背疼，可能是由于肾虚，精神紧张疲劳、身体缺乏锻炼引起的上述症状。

指导意见：
建议你可以就诊中医，通过中医的把脉辩证应用中药调理一下。可以服用六味地黄丸、肾宝片等。多吃些补肾的食物，平时注意作息规律，不熬夜、不手淫，避免对生殖器的不良刺激。每天适量的活动锻炼身体，增强体质。