帮我看看是不是体内湿气太重

病情分析：
你好，你在给宝宝断奶后还是很胖可以通过控制饮食和锻炼减肥。

指导意见：
注意适当控制饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果，坚持快走或者慢跑，瑜伽等有氧运动减肥。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，是不是体内湿气太重了，怎么减肥，每个人的情况不同，体质也有所不同，建议你听取医生的意见，正确治疗。

指导意见：
保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。

病情分析：
你好，可能由于哺育宝宝熬夜，劳累，饮食及作息不规律，或者进食辛辣，内火上攻，缺乏体育锻炼等导致。

指导意见：
心脏开窍于舌，其华在唇，舌头红胖，说明体内湿气过重，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，每天抽时间跑步，健身或者提臀，仰卧起坐等有氧运动半个小时左右，心态很重要。

病情分析：
你好，体内湿气较重会使人发胖的，人的体质可以通过中医医生通过望闻问切来确定。

指导意见：
你好，如果体内湿气较重，建议你除了喝红豆薏米粥外，禁食寒凉食物，避免喝冷饮。还需要坚持每天用姜水泡脚，适当汗蒸，加强体育锻炼，促进代谢，排出湿气。