乳房疼痛，你好。我问下

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，重点考虑是软组织挫伤，早期冷敷，超过72小时后热敷，配合局部按摩，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素C和维生素E，口服三七片，可逐渐好转，必要时到正规医院乳腺外科就诊。

病情分析：
这种情况乳房挤捏疼痛不适，常因为乳房损伤或乳腺增生有关。建议局部热敷，按摩理疗，必要时应用药物缓解疼痛不适。

指导意见：
建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡规律。注意乳头乳晕清洁卫生，温开水清洁。局部乳房热敷红外线理疗，应用一些活血消炎止痛药物。