下背痛怎么回事？应该怎么办
2020-02-07 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：平时有久坐的习惯，低头看手机比较久，而且脖子喜欢往前伸。最近发觉下背部脊椎不适，锻炼也不敢使劲，似乎别劲。家人帮着按揉之后有轻微刺痛感。全身很多处骨头都有时发出响声。想通过加强锻炼解决，但是锻炼时身体各处都感觉能承受的锻炼强度很弱。这是怎么回事？应该如何解决呢？
满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
你好，这种情况考虑颈肩综合症，与受凉、劳累、姿势不良致劳损有关。建议平日注意休息，勿长时间低头伏案工作、玩电脑或手机，勿枕高枕头，局部可以热敷，也可做做按摩、推拿等理疗。可外用扶他林软膏，多揉会让药物渗进去。痛的厉害的话可口服点止痛药如：布洛芬、塞来昔布（西乐葆）等。对症处理，观察看下。
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2022-12-29 17:45
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