太在意别人看法而不能控制的冲动

病情分析：
你好，根据你的描述，你说你特别在意别人的对你的看法，其实这种心态是你所有痛苦的根源。

指导意见：
因为很多人特别在意别人对他的评价和看法，导致他的情绪会被别人的舆论和说法牵着走，导致自己的情绪容易冲动，脾气特别容易发脾气。你现在最需要做的就是不要在意别人对你的看法和说法。走自己的路，让别人去说吧。

病情分析：
你这种情况是由于自己的情绪过于紧张和焦虑，又不自信而造成的，还是应该要注意调节方法和自己的情绪和心理和心理素质。

指导意见：
平时建议你多参加一些集体活动，这样才能好的调节好自己的状态，平静轻松的音乐，缓解自己的紧张感和焦虑感。多帮助别人，帮助别人的同时，也可以提高自信心。