皮肤上有那种比较粗糙的小颗粒，不通不痒

指导意见：
您好，这种情况可能是由于毛周角化症引起的，是一种常见的皮肤病。要注意保持局部清洁卫生，避免瘙抓，不要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，可以使用维A酸软膏外涂治疗。

病情分析：
鸡皮疙瘩的原因，一般都是毛囊周围角质相对其他人会厚上一些，所以洗澡的时候可以选择用海绵搓背，可以选用含有磨砂颗粒的沐浴乳，这样都可以祛除后层的角质。

指导意见：
另外洗澡的水温要保持在40摄氏度左右，这样才能更好的达到治疗效果。不要过量吃辛辣的食物哦，不要过量饮酒。