我一般玩手机多长时间合适

病情分析：
你好，长时间用眼，比如看电视电脑，手机，会引起视力疲劳，干眼症，近视等眼疾！

指导意见：
你好，建议注意用眼卫生，看书学习，看手机电脑电视等电子产品，一次不要超过40分钟，闭目休息或者远眺10-15分钟！

病情分析：
看电脑、电视、手机什么的肯定对眼睛有伤害，多去户外活动，用其他的方式转移玩手机游戏的兴趣，尽量避免用手机玩游戏。

指导意见：
建议减少看手机的时间，最好每次看手机的时间不超过一个小时，停下来休息二十到三十分钟，活动一下，看看绿色植物，做做眼部护理操，注意手机亮度不要太高。