肚子例假痛了3天还没有来例假

病情分析：
你好，根据你的描述，你所说的这种情况可以采用热敷的方法，比如使用热水袋热敷下腹部，多数情况下是有效的，另外你可以晚上用艾叶或者是花椒水进行泡脚，基本上都是有效的。建议你也不要担心，保持良好的情绪，在此期间，注意休息，避免劳累和受凉，合理膳食保证营养。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，考虑跟劳累，激素水平不稳定等有关系的，

指导意见：
建议月经推迟一周了可以使用试纸测试是否怀孕的，或者现在可以抽血化验血hcg数值确诊是否怀孕的，如果腹痛厉害了，可以考虑去医院做彩超检查一下子宫附件及其盆腔里的情况。