肩颈后背酸沉，右小腿

病情分析：
目前根据你描述的情况，考虑是由于活动量小气血瘀导致的

指导意见：
这种情况平时您可以适当的锻炼一下，由于当前比较特殊，物理一定要注意多通风，适当的做一下理疗也是可以的，比如按摩或者是腰椎牵引

病情分析：
您好，一般肩颈后背酸痛可能和颈部一个姿势过久或者受风受寒引起，而下肢酸一般和腰椎间盘突出有关

指导意见：
建议您可以先服用安神的药物如舒眠胶囊，另外多卧位，不要受风受寒，还可以口服双氯芬酸钠缓释片，如果没有效果那么需要去医院看看了

病情分析：
你好根据你描述的情况，考虑是颈椎病的问题，能够引起颈部后背的肌肉酸痛，腰椎间盘突出能够引起下肢的疼痛。

指导意见：
颈椎病那可以采用针灸推拿的办法，当然建议到医院做一下颈部的影像学检查以明确诊断，同时要注意避免长期伏案工作。