怀孕怎样做到长胎不长肉，

指导意见：
你好，在怀孕前三个月的时候不需要特殊营养，孕中后期的时候是胎儿快速发育阶段，一定要合理膳食，三餐规律营养均衡，孕后期不要吃很多高脂肪糖类食物，整个孕期体重控制增长在24斤左右，

病情分析：
怀孕期间想要长胎不长肉，需要注意休息，多参加体育锻炼，多进行有益的活动。加强营养，多吃营养丰富容易消化食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物。

病情分析：
每个人怀孕体重都会增加，一般整个孕期增加25斤到30斤左右。怀孕了不光胎儿要长，孕妇相应的也比以前胖，这是正常现象。

指导意见：
你如果不想让自己长得太胖，你就合理的饮食，少吃面食米饭，每天营养均衡，要吃蔬菜水果肉类牛奶等，不要吃太甜的东西。