感觉抑郁了又不知道是不是
2020-02-08 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：有时候不自觉的就哭了想些没有发生的事而且很犹豫想不开不知道该怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
感觉自己有抑郁了，但是又不知道是不是抑郁症，像这种情况你首先可以去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，做心理测验确诊，也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后知道你有没有抑郁症，自己一定要学会调整，不要负面评价自己，学会顺其自然的去生活接纳自己。
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2020-02-09 04:42
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据你描述的问题，经常哭泣，想些没有发生的事，想不开等，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，控制好自己的情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。
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2020-02-09 00:11
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