现在入睡有点困难，深度睡眠时间少到半总是醒，再想入

病情分析：
你好，看到你的情况描述，褪黑素能治疗失眠，可以用维生素B一起合用的。

指导意见：
建议你，养成良好作息习惯，不要喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，褪黑素效果怎么样，对大部人效果不错。

病情分析：
你的这种情况最好是服用安神的中药调理治疗，同时配合针灸、按摩等理疗方法来缓解症状，不建议服用褪黑素。

指导意见：
平时要养成良好的生活作息习惯，睡前要营造好舒适的睡眠环境，喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都有助于睡眠，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。

病情分析：
根据你的描述，出现入睡困难，深度睡眠时间少，考虑是精神紧张过度引起。

指导意见：
建议你可以可以先服用褪黑素卫生素B调节，注意保持良好的心态，避免紧张过度，适当锻炼身体，增强体质，分散注意力。