一觉醒来觉的身体不舒服

病情分析：
根据你所提供的病史，有可能是外感风寒导致的现象，因为外感风寒阻碍气机，早期会出现寒战，发冷的现象。

指导意见：
出现上述症状需要到医院进一步确诊，积极对症治疗，一旦确诊可以使用驱散风寒的药物改善。可以口服风寒感冒颗粒，对乙酰氨基酚片等治疗。

病情分析：
您好，你现在的情况经营需要密切监测体温，如果体温出现异常的话，要及时到当地的正规的三甲医院发热门诊去排查是不是新型肺炎。

指导意见：
如果体温没有异常的话，建议您先不用服用药物，可以多喝一些温热水，注意休息，饮食上要清淡易消化，多吃些新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：
您的这种情况，如果没有发烧等其他的不适症状，可以在家观察一下，多喝温热水，保暖不着凉。

指导意见：
室内要保持开窗通风，空气新鲜不干燥。，避免精神紧张，保持心情放松，避免劳累作息规律，进食清淡忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠。戒烟戒酒戒浓茶。