2020-02-09 6人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我看抖音上说半年没吃米饭瘦了多少多少,我又比较胖,过年更是胖了不少,急需减肥,所以跟着学了一下。前面连续有四天没吃米饭了,菜也吃的很少,只吃一点,鸡蛋也不吃蛋黄。可以说全凭饥饿想让自己瘦,就是吃到感觉至少不会饿死的程度就不吃了。从不吃米饭第二天开始就感觉到乏力,累,今天更累了。站着都觉得累,炒菜手翻两下菜都要歇一口气,肚子也不舒服,以前绝食的时候也有这种感觉。我没有发烧咳嗽的症状,有没有可能是肺炎还是只是没吃好呢
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病情分析:
是比较胖的女孩子,想减肥,那么最好的办法就是管住嘴,迈开腿多运动,饮食上不是说米饭一点不吃碳水化合物主食,还是要使用的,只是在使用上有所调节,多吃蔬菜水果,适当的吃主食,要补充足够的蛋白质,因为要保证一天所需要的营养。不吃油腻肉类油炸食物
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病情分析:
你比较胖,需要减肥,所以四天不吃米饭,那肯定会乏力,累,疲惫不堪的,因为人体缺乏糖水化合物,没有糖肯定是细胞会无法正常新陈代谢的,没有能量,这种减肥办法肯定不行的,你可以少吃,不能不吃。你没有发烧,咳嗽,如果也没有新冠肺炎的流行病学史,那就肯定不是肺炎。
病情分析:
通过饥饿来减肥是不可取的。目前每天只吃点蛋清,是没法满足机体基本的能量消耗的,因此会出现乏力的感觉。每天饮食中,碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素等均需要均衡,可以适当的控制,并通过体育锻炼来减肥。
嗯嗯,谢谢医生
不客气,建议采用科学的方法来减轻体重。
病情分析:
你这种情况考虑不是肺炎引起的,就是节食引起来的低血糖,想减肥可以通过节食进行,但是不能一下,吃饭减的太少,可以逐渐减少食量,另外要配合锻炼,不能一下饭量减的太多,这种情况容易导致营养不良,免疫力下降,容易导致各种感染。
病情分析:
减肥女孩子一定要多吃蔬菜水果,多运动主食,适当禁食控制面食,坚决不吃甜食,不吃肉类,油炸类的食物,贵在坚持,所以你要制定一个减肥的计划