头不舒服，要摇头，或者用东西锤一下按一下才舒服

病情分析：
考虑是轻度的焦虑状态。建议口服调节神经的药物观察。最好到正规医院的精神心理科检查一下。保证睡眠，不要饮酒。保持一个和平的状态。适当的进行运动，比如散步，游泳。经过这些调节以后，如果改善就没有必要去医院。

病情分析：
建议您去医院神经内科进一步确诊，并根据诊断结果采取规范化治疗措施。

指导意见：
您这种情况考虑颈部肌肉紧张造成的表现，需要在医生指导下进行规范化治疗，减少低头，必要时完善一下相关检查。