怎么睡也睡不够，老是想睡觉

病情分析：
你好，如果没有其他不舒服感觉的话，这种情况需要化验一下甲状腺功能，除了甲状腺功能减低的情况。近期要饮食均衡、多样化，食用含碘盐，适当多吃新鲜蔬菜水果，不要喝酒和饮料。每天顺时针方向按摩按摩肚子。

病情分析：
你好，16岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康，具体怎么不舒服？既往身体如何？

指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，避免受凉，保证充足睡眠，保持好心态，如有不适及时正规医院就诊。

病情分析：
你好，根据你的情况晚上十点睡觉，早上八点起床，考虑睡眠太多，睡眠太多造成机体没有活力，建议早睡早起，每天起床后体育锻炼

指导意见：
对于睡眠过度造成没精神，乏力，建议给予早睡早起，每天起床后体育锻炼半小时，夜间休息时保持室内安静，使身体得到充分休息，保证睡眠质量，清淡饮食，加强体育运动增强机体活力